Tankar rörande ranchen
Titta in på airbnb och lägg ut rum till uthyrning där.
kan du inte använda Shaken till privatlektioner?
Sen bantarmat, banta inte ät bara "ren" mat, enkelt, ät inga lightprodukter, färdigmat tex korv, socker, skippa sockret.
skitlätt middag/lunch kasta in alla tänkbara rotfrukter i ugnen, potatis, palternacka, lök, äpple, tomat osv tillsammans med kyckling eller fisk. Gör en sås på naturel yoghurt och krydda med dill, citron och salt. Eller kör ner en avocado och yoghurten i matberedaren med lite citron och vitllk = skitgod gukamole på två sekunder.
köp en smoothie maskin och kasta ner några frukter, lite protein pulver och naturel yoghurt i så får du ett nyttigt mellanmål så du orkar med både ladugården och alla dina djur.
sök på overnightoats så hittar du resept på super smarriga och nyttiga frukostar som du står dig länge på som inte innehåller skräp.
jag brukar göra såhär: en gammal syltburk, inte för stor.
två teskedar chia frön (köp dom på hälsokosten) 1-1,5 dl havregryn, lite solrosfrön, ev protein pulver (protein håller dig mätt länge och du behöver en hel del som är igång hela dagarna) häll på naturell yoghurt och sen brukar jag blanda i frysta blåbär och någon annan frukt för att smaksätta, linfrön kan man oxå ha i dom är bra för magen. Sen blandar man allt ordentligt sätter på locket och ställer on i kykskåpet och på morgonen har du färdig frukost, funkar jävligt bra som mellanmål oxå.
Det kommer nog mestadels nybörjare och tantisar så det är klart att du kan hålla lektioner, du har ridigt och tränat hela ditt liv. Pröva så märker du att du kan. :-D
Om det kommer en tövlinsryttare som vill tränna spinns och slidestops så kan du ju bara säga att dom är på fel ställe :-p